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La Viaggiatrice di Storie

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Viaggiare vuol dire ascoltarsi

Viaggiare è diventato il mio atto di cura

Viaggiare è cura

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viaggioa12volt

🌻 Un passo alla volta
🚐 Cuore sempre on the road
🔋 Tips per gestire il tuo corpo a 12V
🏜 Itinerari e tappe no stress per non smettere di esplorare

📒 Nasce diario DIARIO DI BORDO. Non una vera e pr 📒 Nasce diario DIARIO DI BORDO. 
Non una vera e propria rubrica ma considerazioni di viaggio maturate nel tempo,  combattendo con le mie malattie ma non perdendo la voglia di esplorare.

✏️ Le riporto qui, su questo diario, perché magari potranno essere utili per qualcuno.

💜 La prima puntata la dedico alla rettocolite ulcerosa, malattia autoimmune che colpisce colon e retto. Non è una patologia facile da gestire ma, chiaramente quando non ero in fase acuta, gite e piccoli viaggi li ho fatti. 

🏝 Il primo è stato a Lanzarote, la foto di sfondo nel post l'ho scattata dall'aereo che mi portava lì. Una terra meravigliosa che, per altro, mi ha dato anche sollievo fisico. Clima, oceano e energia vulcanica sono talmente ben bilanciati da far respirare il corpo. Stavo molto meglio li. E dire che sono partita che perdevo sangue con le feci, non ero in fase super acuta, ma non andava certo bene.

📅 Uscirà una "pagina" di diario ogni mercoledì sera.
A chi ci si imbatterà: mettete un like, lasciate un commento o girate il post a qualcuno a cui potrebbe servire.

#invisiblebodydisabalities #malattieautoimmuni #lacuravienviaggiando #rettocoliteulcerosa #diariodiviaggio
Invisibile nella vita di tutti i giorni, invisibil Invisibile nella vita di tutti i giorni, invisibile a un algoritmo che non può concepire malattia e travel nella stessa pagina. E va bene così. Ho 12 cucchiai al giorno, non ne posso spendere 6 sclerando per far funzionare qualcosa che non funzionerà mai. Preferisco usarli per stare meglio.

Viaggio a 12 volt resta perché credo fermamente in quello di cui parlo. Ma resterà una pagina di una persona che nonostante tutto ama viaggiare, perché fà sentire vivi e fà uscire fuori dalla solita mera routine di soprav-vivenza. E non smetterò mai di farlo, finché avrò cucchiai in corpo, anche se a spizzichi e bocconi, anche se spesso dovrò ancora rinunciare.

Ma non sarà una pagina di un travel creator. Non c'è spazio per l'algoritmo, inutile prendersi in giro. Non c'è abbastanza "effetto wow". Ma per com'è ora la mia vita, credetemi, riuscire a viaggiare è già "wow", anche senza andare dall'altra parte del mondo.

#algoritmoinstagram #malattieinvisibili #invisiblebodydisabalities #lacuravienviaggiando #travelwellness
💼 Si sà, il bagaglio a mano di noi che viaggiamo c 💼 Si sà, il bagaglio a mano di noi che viaggiamo con malattie croniche è pieno di farmaci che, come poteri delle guerriera Sailor, cerchiamo di invocare nel momento del bisogno.

🤦🏻‍♀️ Sappiamo anche però che non sempre sono efficaci, il più delle volte non sono sufficienti. Così andiamo a caccia di consigli e rimedi alternativi per sperare di migliorare le cose. Magari andiamo a spulciare tra i segreti di una volta, quelli del passato più remoto, o quelli delle terre lontane che andiamo a visitare.

🥰 Ma chi di noi non vorrebbe imbattersi in lei, la guida locale più voluta di sempre, con la sua polvere degna degli Dèi dell'Olimpo????!!!
Non mentite.

#invisiblebodydisabalities #invisibleillness #pollon #guerrieresailor #lacuravienviaggiando
🌧☂️ Quanto così????? #invisibleillness #ibdwarrio 🌧☂️ Quanto così?????

#invisibleillness #ibdwarrior #invisiblebodydisabalities #ibdawareness #fibromialgia
🗺 Quando viaggi con una malattia cronica è importa 🗺 Quando viaggi con una malattia cronica è importante fare le giuste scelte a monte.

✅️ Devi prepararti prima della partenza: scelta della destinazione  in base alle tue esigenze di salute, verifica dei documenti da portare, pianificazione di un itinerario sostenibile, cosa mettere in valigia e assicurazione di viaggio (non sottovalutarla, sottoscrivila sempre!)

✅️ Scegli strategicamente dove alloggiare in base al tuo itinerario, optando per strutture con parcheggi a portata di mano, se noleggi un auto, così da evitarti lo stress della caccia al posto o chlilometri a piedi. L'auto è un buon compromesso per stare ai tuoi orari e non a quelli dei mezzi.

✅️ Sicurezza al primo posto!Non tenere per te il tuo itinerario: comunicalo a qualcuno di fiducia e comunica sempre dove ti trovi in tempo reale. Assicurati quindi di avere attivi il roaming internazionale o una e-sim (io ad esempio uso Saily). Se viaggi sola evita zone isolate e, se in strada non ti senti sicura, entra in un locale e ordina un "Angel Shot": non è un cocktail ma un codice di soccorso ➡️ neat (liscio): lo staff ti scorta alla tua auto; ➡️ on the rocks (con ghiaccio): lo staff ti chiamerà un taxi o un uber e ti scorterà finché non sali a bordo; ➡️ with lime (con lime): lo staff chiamerà la polizia.
Quanto all'alloggio/hotel scegline uno con tante recensioni e punteggi alti (da 1 a 10 non scendere sotto 8).

✅️ Questione Salute!Porta con te il badge del girasole, simbolo delle disabilità invisibili (sunflower lanyard) e il bracciale sanitario con tutte le info sulla tua salute. Fai redigere dal tuo medico un documento in inglese dove certifica la tua situazione clinica. Porta con te un pilloliere settimanale con i giusti dosaggi di farmaci, e il bracciale porta pillole d'emergenza.

✅️ Respira, Riposa, Viaggia. Nessuna maratona o checklist da spuntare. Concediti momenti di attività alternati a pause per riposare. Dividi le tappe per distanze così da evitare maratone e lotte contro il tempo per gli spostamenti. 

▶️ Seguimi, ti spiegherò presto come ho pianificato un viaggio di 12 giorni alle Canarie!

#invisibleillness #malattieinvisibili #sunflower #lacuravienviaggiando #hiddendisabilities
💜 Ci sono cose che non si vedono, ma pesano lo ste 💜 Ci sono cose che non si vedono, ma pesano lo stesso.

🌻 Malattie croniche e autoimmuni, viaggi rimandati, giornate da ricostruire — e la fatica silenziosa di essere guardati senza essere visti davvero.

🫂 Se conosci qualcuno che vive tutto questo, oggi guardalo un po' più a fondo.

#malattiecroniche #malattieautoimmuni #invisibleillness #cronicamentestanca #viaggiareconsapevole
🌻 È giunto di nuovo il tempo di fermarsi. Ero pron 🌻 È giunto di nuovo il tempo di fermarsi.
Ero pronta finalmente per il mio weekend in camper così la fibromialgia ha colpito di nuovo: lombosciatalgia bilaterale.

🌻 Convivere con malattie croniche è spesso anche questo: uova rotte nel paniere. Sul più bello.

🌻 Per cui priorità al riposo. Come dico sempre, per quanto rompa estremamente le palle accettarlo, uno stop non è la fine. Ci saranno altri giorni per partire. Inutile forzare la mano.

🌻 Respira, riposa, viaggia. È proprio questo. Ora è tempo di respiro e riposo.

#malattieinvisibili #invisibleillness #fibromialgia #lombosciatalgia #riposotime💞
📍 Lab Acqua e Biodiversità, Parco Nazionale del Gr 📍 Lab Acqua e Biodiversità, Parco Nazionale del Gran Paradiso, Valsavarenche, località Rovenaud (Valle d'Aosta)

🏞 In un'area boscata ricca di sorgenti, su 14000 mq, si snoda un percorso espositivo di un'ecosistema acquatico ben conservato, tra spazi interni interattivi, e passerelle esterne nella natura.
Qui sono ospiti 3 lontre in cattività, presenti in passato sul territorio e poi allontanatesi a causa dell'uomo. Questi esemplari arrivano da un allevamento europeo.
Lo scopo è quello di raccontare e preservare una specie e il suo habitat, oltreché condurre studi scientifici per fornire informazioni sulla sua biologia.

📒 Puoi visitare il Lab con una piacevolissima visita guidata, come ho fatto io, piacevole sia fisicamente che mentalmente. Perfetta anche per il nostro corpo a 12volt. Trovi orari e info su questo sito:

https://www.pngp.it/rovenaud

😉 Hai mai visitato centri come questo?

#acquaebiodiversità #lontre
#valledaosta #Valsavarenche #lacuravienviaggiando
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🏞 Questo è un posto che merita un pezzo della tua 🏞 Questo è un posto che merita un pezzo della tua estate. Non importa a che numero sei.

💼 Presi dai mille e uno casini della vita, non ci fermiamo mai a pensare di prenderci del tempo semplicemente per noi. Per stare bene, per goderci il momento, per staccare da tutto quello che fà passare le giornate una dietro l'altra, tutte quasi uguali, tutte inchiodate agli stessi schemi. E rimandiamo la vita. E così ci ammaliamo, correndo dietro al tempo che è più veloce di noi.

▶️ A volte anche solo due giorni ogni tanto o poche ore possono rompere quegli schemi e farci fermare ad assaporare quello che abbiamo. Senza andare dall'altra parte del mondo per ritrovarsi. A volte a un'ora da casa scopriamo luoghi incredibili.

📍 Sono a Déjioz, Valsavarenche, in Valle d'Aosta. 
🚐 Luogo che ospita per altro una bellissima area sosta camper che si affaccia sulla strada regionale 23. Facile quindi da raggiungere ma incastonata in un posto meraviglioso. Dispone di circa 11 piazzole, offre carico e scarico ma non la corrente. 
⚠️Occhio però che è a pagamento. Non ho ancora capito dove fosse il cartello ma c'è e porta un QR code da scansionare per il pagamento con carta di credito. Il costo è di circa 12 Euro per 24 ore.

😜 Se invece vuoi la ricetta di quello che bolle in pentola a fine reel, scrivimi nei commenti!

#valsavarenche #valledaosta #camperlife🚐 #viaggiareèvivere #lacuravienviaggiando
📱Ma che messaggi mi manderebbero le mie malattie, 📱Ma che messaggi mi manderebbero le mie malattie, se potessero scrivermi?!

🌻 È un'idea un pò matta ma, magari in modo non sempre così ironico, sono queste le frasi di "terrorismo psicologico" con cui, una persona che soffre di malattie croniche e autoimmuni, subdolamente combatte tutti i giorni. In maniera velata, impercettibile dagli altri ma sempre pungente dentro. Anche quando si ride, anche quando ci si diverte. Sereni sì insomma, ma non serenissimi 😹

▶️ E quali sono i messaggi che le tue malattie di manderebbero?Ti leggo in DM o nei commenti ⬇️

#malattieinvisibili #invisibleillness #messaggispeciali #messaggidivertenti #travelwithinvisibleillness
🏞 Una passeggiata semplice e rilassante nel cuore 🏞 Una passeggiata semplice e rilassante nel cuore di un borgo incastonato tra le Alpi.

🥰 Ma qualcosa di emozionante si nasconde tra i suoi vicoli immersi nel verde: la Maestra Emma, di 91 anni, che con la passione della sua vita, insegnare, ha restituito alla comunità un frammento del passato, uno scatto di inzi '900, un'aula di scuola rurale per ragazzi e ragazze.

✏️💼 Il suo amore per la ricostruzione del passato esplode nella sua ricerca della storia dietro agli oggetti. Un percorso emozionante, la sua vita, che racconta a chi voglia andare a trovarla.

💜 E una rivelazione che dovrebbe fare a tutti da insegnamento: "a 91 anni posso dire di essere Felice", nonostante le difficoltà che come tutti ha incontrato.
Semplicemente nella sua identità, nel suo cuore e nelle sue passioni, ha trovato il senso stesso della Vita.

🌻 E beh sì la sua storia mi ha toccata dentro e mi ha dato speranza. La felicità è nelle piccole cose ma soprattutto in noi stessi e nella nostra forza interiore.

📍 Mi trovo nel cuore del borgo di Ozein, in Valle d'Aosta.

▶️ Conosci storie come questa da raccontare?Ti leggo nei commenti! ⬇️

#antichescuole #91annienonsentirli #viaggiareèvivere #lacuravienviaggiando #valledaosta
✈️ E tu hai una confort bag da viaggio? 🎒 La mia ✈️ E tu hai una confort bag da viaggio? 

🎒 La mia è sempre con me.
Non è solo una borsetta. È il mio piccolo rifugio portatile.

Dentro ci metto tutto ciò che mi aiuta a respirare quando ansia, paura o stress da viaggio bussano alla porta — e sì, capita anche a me, ogni volta.

Non serve eliminare la paura per viaggiare. Basta avere con sé gli strumenti giusti per attraversarla. 💜

E tu?Cosa non manca mai nella tua confort bag? Scrivilo nei commenti 👇

#confortbag #ansiadaviaggio #viaggiareconsapevole #selfcare #travelwellness
🏞 Montagna senza stress?Qui si può. La sola regola 🏞 Montagna senza stress?Qui si può. La sola regola è riposare.

➡️ Passeggiate semplici
➡️ Natura
➡️ Buon cibo
➡️ Relax in uno spazio attrezzato ma totalmente immerso nel verde

❔️ What else?

🪚 Ah sì, sculture e splendide panchine di legno intagliato. Pensa che sono state realizzate pochissimi giorni fa in occasione della Festa della scultura con motosega, un evento di 3 giorni che ogni anno richiama scultori che si cimentano nello speed carving (scultura veloce). Si sente ancora il profumo del legno nell'aria!

🍽 Naturalmente non mi sono fatta mancare un buonissimo pranzo al Bar Ristoro Coumarial. Ho scelto:
🍐 Sfoglie con pere e Bleu d'Aoste 
🍝 Maltagliati con Bleu d'Aoste e mirtilli 
🍰 Crostata di grano saraceno con marmellata di mirtilli.
Che ve lo dico affà.

📍 Sono a Plan Coumarial (Fontainemore), lungo la riserva naturale del Mont Mars (Valle d'Aosta), a 1440 m s.l.m. 
Per raggiungerlo, che tu arrivi dalla Statale 26 o dall'autostrada (esci a Pont Saint-Martin), sali lungo la Valle di Gressoney seguendo la Strada Regionale 44 (segui per Bar Ristoro Coumarial o Parcheggio loc. Coumarial su Google Maps).

#stanchezzacronica #fibromialgiainviaggio #lacuravienviaggiando #valledaosta #riservanaturalemontmars
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